埼玉でおすすめの加圧トレーニングジムと加圧トレーニングに関するお役立ちコラムを配信

   

埼玉で人気の加圧トレーニングスタジオランキング

9.5

加圧ビューティーテラスの特徴と評判

No.1

女性の利用を強く意識した心配り&内容 加圧ビューティーテラスは女性専用のスタジオになります。加圧トレーニングのスタジオには男性も見かけますが、こういうところで男性の目があること...

POINT

加圧ビューティーテラスとは、 株式会社ジェイファムコーポレーションが企画・運営している女性専用の加圧トレーニングスタジオです。 コンセプトは、加圧ト...

REVIEW

以前スポーツジムに通っていた時には仕事が忙しくてなかなか行くことが出来なかったので、結果も出せずに結局やめてしまいました。加圧トレーニングは週に1回30分だけで良いので忙しい私にも通いやすいです。疲れていたりするとつい行くのが面倒になってしまいがちですが、完全予約制なので予約を入れていると行かなくちゃと思えるので良いですね。トレーナーの方は皆熱心で丁寧なサポートをしてくれますし、相談などにも親身に乗ってくれます。

加圧トレーニングだけでなく、エステの施術や整体も一緒に行うことが出来るというのが大きな魅力です。トレーニング後の成長ホルモンが出ている時にエステや整体を行うことでより痩身効果が高まるということで、早く効果が出るように必ずセットでやってもらっています。友人にも痩せたねと言ってもらうことが出来ましたし、理想の体型までもう少しです!

AXELのHP
9.1

加圧トレーニングスタジオ AXEL(アクセル)の特徴と評判

No.2

経験豊かなベテラントレーナーの指導が受けられる 加圧トレーニングスタジオ AXEL(アクセル)の強みは、トレーナーの力量になると言えます。大手のスポーツジムに20年ほど在籍し経験を積んだ...

トップフィットのHP
8.7

トップフィット(Top Fit)の特徴と評判

No.3

手ごろな価格とマンツーマン指導 トップフィット(Top Fit)の強みは、まずは手ごろな料金が挙げられると思います。加圧トレーニング単体コースで言いますと、ビジターが2,000円~5,500円(内...

ハピネスのHP
8.3

加圧トレーニングスタジオHAPPINESS(ハピネス)の特徴と評判

No.4

トータルボディケア施設 加圧トレーニングスタジオHAPPINESS(ハピネス)の強みは、いろんな「顔」を持っている点でしょうか。加圧トレーニングスタジオをはじめとして、ヨガ教室、整骨院、リ...

beautystyleMsのHP
8

Beauty Styel M’sの特徴と評判

No.5

プロボクサーのフィジカルトレーニングが受けられる! Beauty Styel M'sの強みは、トータルでボディケアを受けられることです。スタッフによるカウンセリングから、加圧トレーニングを含めてそ...

   

加圧トレーニング関連トピックス

  • 何を着る?加圧トレーニングをするときの服装

    加圧トレーニングを始める場合に、何を着ればいいのかよくわからないという方も多いかもしれません。一般的なスポーツクラブであれば服装は比較的自由ですからノースリーブを着ている方や長そでのウエアを着ている方

  • 体幹を鍛える加圧トレーニング

    最近、胃腸の調子が悪い、肩こりや腰痛がひどくなってきた、いくらダイエットをしても痩せられないというお悩みをお持ちの方は年齢を問わず多くいらっしゃいます。これらの症状は食べ過ぎや太り過ぎが原因になってい

 

加圧トレーニング関連コラム


いくらかかる?加圧トレーニングの料金

加圧トレーニングを始める際に気になるのが、トレーニングを受けるのに一体、いくらくらいかかるか?になると思います。

加圧トレーニングは、週に行うトレーニングの回数が週に一、二回と少ないですが、トレーニングの効果が現れるまでに三か月はかかります。なので、継続してトレーニングを行わないと、無駄になってしまいます。トレーニングを始める前に、いくらくらいかかるのか知っておくと、途中で止めることになり費用や時間を無駄にしてしまうということを防げます。

料金の相場

加圧トレーニングは、全国に共通する価格設定は決められていません。なので、スタジオによって費用は変わってきます。

加圧トレーニングの料金は、一回あたり三千円から一万円とスタジオによって値段の差が大きいです。スタジオによっては、一回の料金ではなく、月会費制の場合があります。月会費制の場合には、トレーニングを行う上限が月に四回までの場合には、月額二万円万。月に八回の場合には、月額四万円程度の費用がかかります。

同じグループのスタジオの場合でも、店舗によって値段が違うということが多くあります。大手のスポーツクラブなどによっては、トレーニングを指導するインストラクターによって、値段を変えているところもあります。インストラクターの資格や経験、指導力によってトレーニングの料金を変えています。

トレーニング以外にかかる費用

加圧トレーニングにかかる費用はトレーニング代だけではなく、入会金に、事務手数料や登録料などがかかります。

入会金や事務手数料、登録料もスタジオごとに変わってきます。入会費は一万円から五万円。事務手数料や登録料には、三千円から五千円程度の費用がかかります。スタジオによっては、この他に、加圧ベルトや加圧ウェアを購入しないといけない場合がありますので、確認しておきましょう。

料金を抑えるには

加圧トレーニングは、圧力をかけて血液の流れを制限して行うトレーニングになり、かける圧力は個人個人で異なります。一人のインストラクターに対して複数人を見ることができないので、トレーニングの際にはマンツーマンになります。なので、加圧トレーニングにかかる費用は高くなっています。

スポーツジムでは、ほとんどの場合、入会キャンペーンなどのようなキャンペーンを行っています。キャンペーンを利用して入会すると、利用しないで入会したときに比べて、料金が数万円も違ってきます。ホームページや電話などで、ジムがキャンペーンをおこなっているかどうか、確認することができます。

回数券を購入する場合には、回数券が無くなると購入するということになるので、月額のように予定が入っていけなくなり無駄にするということがありません。学割、シニア割、夫婦割のように割引サービスを行っている場合があります。スポーツクラブの検索サイトで、スポーツジムを探せること以外にも、スポーツジムで行っているキャンペーンや割引、クーポンなどを調べることができます。

まとめ

加圧トレーニングを行うときには、トレーニングを続けられることが大事になります。効果が高いからと料金が高額や厳しいトレーニングを選んでしまうと、続けることができなくなってしまう可能性があります。

なので、自分に合ったトレーニングを選ぶ事が大切になります。多くの場合、入会金がかからない、三千円程度で加圧トレーニングの体験を行っています。ホームページなどから情報を得ることはできますが、実際に体験してみる方が、自分に合っているかどうか分かりやすいです。

当サイトについて

あなたが何らかのダイエット方法を探しているとしたら、私は加圧トレーニングをおすすめしたいです。加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻いてする低負荷・短時間の筋力トレーニングです。ベルトが血流制限の役目をして筋力を低酸素化させます。それが筋繊維を刺激させ、ダイエットや血行促進、美肌・若返りなどの効果が期待できます。低負荷・短時間なので続けやすいし、太りにくい体への体質改善も見込めます。
実は、私も加圧トレーニングで痩せた者で、今でも続けていますが、体重もキープしています。加圧トレーニングには専門のトレーナーによる指導が必要ですので、ジム・スタジオに通ってトレーニングをすることになります。私はつい最近まで埼玉県の大宮に住んでいたので、近くのジム・スタジオに通っていました。その時の体験と、友達からの情報をまとめて比較し、ランキングにしてみなさんにご紹介したいと思います。比較している加圧トレーニングジムはどちらもおすすめですが、それぞれカラーや特徴があります。強みと弱みを挙げてみましたので、ここは自分に合うかなというところを見つけてちょっと覗いてみてください。それはきっと「良い出会い」になると思います。